最近经常做噩梦怎么办
经常做噩梦一定要注意，不要再看恐怖片，需要改善饮食，改善注意力，需要多活动多锻炼，同时可以根据病情选择对症治疗，一般出现做噩梦，可以通过口服安神补脑液，健脑补肾丸进行改善，平时也需要注意多活动，多锻炼，多参加一些有意义的活动，避免心情过度紧张。
看恐怖片后经常做噩梦是因为大脑皮层受到刺激，所以就会出现持续做噩梦的现象，但一般随着时间大脑中的图像就会消失。建议以后不要再看恐怖片，在这段时间里要多做其他的事情转移注意力，每天用手按摩头部来增加脑血流量，在饮食上还要保证营养丰富，提高自身免疫力。