自卑和抑郁如何治疗
抑郁指的是抑郁症，自卑要进行心理治疗，抑郁症可通过药物治疗、心理治疗的方式来治疗。
一、自卑的治疗
自卑主要是以心理治疗为主，家人和朋友要给予患者更多的鼓励，激发患者的信心。患者也要自我暗示，相信自己一定能行。如果有擅长的工作，可以用心去做，只要将事情做好，自信心也会增长，通过一段时间的训练，自卑的情绪会得到改善。
二、抑郁症的治疗
1、药物治疗：如果患有抑郁症，会导致长时间的心境低落，需要在医生指导下使用抗抑郁药来控制情绪，如舍曲林、文拉法辛、西酞普兰等。
2、心理治疗：部分抑郁症的病情较为复杂，单纯通过药物治疗效果欠佳，还要配合心理治疗，包括行为认知疗法、森田疗法等。