睡前吃百香果能减肥吗？

2024-12-20 #百香果 #饮食结构 #要注意阅读量：-

您好，您说的情况是想减肥，在睡前吃百香果，一般对减肥是没有太大意义的，如果想减肥，建议还是要注意从饮食结构及运动上来下功夫，平时要注意多吃含糖及脂肪少的蔬菜和水果，比如黄瓜，西红柿，要避免吃过于油腻的食物，同时要坚持长期规范的锻炼。