谷维素和维生素b1的功效是什么
谷维素具有调节植物神经的作用，能够促进身体的生长，调节和改善胃肠道的功能，降低血浆内的胆固醇浓度，促进皮肤微血管的循环，所以它的主要作用是抗高血脂以及缓解植物神经功能失调。维生素b1主要治疗消化不良，周围神经炎和脚气病，对于患有甲亢和慢性感染的患者也有一定的缓解作用。
这两者同时食用，能改善神经衰弱的问题，可以起到改善睡眠质量，缓解失眠问题的作用，另外，晚上失眠可以尝试一下在睡觉之前喝一杯热牛奶，或听一听轻音乐，都有很好的缓解失眠的作用，平常生活中也要注意劳逸结合，不要忧思过重，对身体造成太大压力，可以做一些轻松的运动，有利于身体健康。