近视眼吃什么食物对眼睛好

2024-12-20 #近视眼 #眼睛 #电子产品阅读量：-

近视眼可以多吃些叶黄素丰富的食物对眼睛是比较好的，比如经常吃的胡萝卜，芹菜，菠菜、枸杞等。还有蛋白质和维生素丰富的食物对眼睛也是有一定好处的，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。

平时想要保护眼睛，也要注意养成良好的用眼习惯，不要长时间看电子产品。