盘腿坐可以减肥吗？

2024-12-20 #盘腿 #可以 #减肥 #运动阅读量：-

你好，盘腿坐一般对减肥也是比较有帮助的，但是只能起到辅助作用，如果想要减肥，我们可以选择运动减肥，运动减肥的效果会比较好一些，在运动减肥的同时一定要注意饮食，饮食最好不要吃一些煎炸或油腻的食物，希望我的回答可以帮助到你。

没有听说过这样的减肥方式，但是如果要达到减肥的目的，可能需要更长的时间，盘腿坐的时间需要很长很长。可能也很辛苦，不比到外面坚持锻炼，参加有氧锻炼。更容易坚持。因为这种盘腿消耗能量是一定的，消耗的太少，不会在短时间内有效。