补肾阳虚吃什么好

补肾阳虚一般吃金匮肾气丸、桂附地黄丸、龟鹿补肾丸等药物，或泥鳅、桂圆、羊肉等食物好。

一、药物：

1、金匮肾气丸：金匮肾气丸是地黄、山药、附子等多种成分制成的中成药，具有化气行水、温补肾阳的作用，可改善肾虚水肿、腰膝酸软等现象。

2、桂附地黄丸：桂附地黄丸里面含有肉桂、附子、山药等多种成分，具有较好的温补肾阳的功效，通常可治疗肾阳不足、小便不利等病症。

3、龟鹿补肾丸：龟鹿补肾丸还有鹿角胶、龟甲胶、淫羊藿等成分，具有补肾壮阳、益气血等功效，可改善肾阳虚引起的腰腿酸软、头晕目眩等现象。

二、食物：

1、泥鳅：泥鳅性平，中含有赖氨酸，可改善精子形成，食用后可帮助补肾壮阳，缓解肾阳虚引起的手脚冰凉、腰膝酸软等症状。

2、桂圆：桂圆属于温性滋补类食物，具有补气血、改善心脾的作用，食用后有助于补肾助阳。

3、羊肉：羊肉属于温补食物，具有补脾益肾、温中祛寒、补肾壮阳等作用，可帮助改善肾阳虚引起的虚寒症状，比如怕冷、小便清长等。

另外，还可以吃至宝三鞭丸和黑芝麻等药物和食物，建议控制摄入量，避免大量吃，加重胃肠道负担。