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我怀孕了怎么护理

怀孕要注意适当运动,不宜过度劳累或者攀高等,以免引起伤胎,怀孕期间还要远离辐射环境以及污染环境,同时怀孕前后三个月要不用叶酸片,可以预防胎儿畸形。还要在孕期期间定期做孕检,监测胎动宫缩,另外怀孕期间会出现恶心或者呕吐等症状,不用过于担心,呕吐或者恶心属于正常现象,平时可以吃一些蔬菜水果,补充维生素,可以防止大便干燥。