我不知道排卵期怎么算

2024-12-17 #排卵期 #这个 #蔬菜水果阅读量：-

排卵期怎么算，如果月经规律就大概知道月经每个月具体哪天会来，从这个日期减去十四天，算出的那天就是卵子形成的日子，再从这个日期再减去五天，再加上四天，这个排卵期就算出来了。

月经期间忌辛辣油腻的食物，多吃一些蔬菜水果，补充身体所需营养成分。注意作息时间规律。