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经期可以减肥

女性在月经期间可以适当的减肥,但是一定要避免过于剧烈的运动或者过度的节食,否则不利于女性的月经周期正常,建议女性在月经期间可以多吃一些比较清淡容易消化的食物,也可以多吃一些绿色的食品,另外每天可以适当进行一些简单的低强度的运动,比如散步,切记不能太劳累。

一般考虑是不可以的,建议患者可以在经期结束之后再进行减肥,因为在月经期,人体到血液流失过多,身体里的营养也会流失,所以这时候要补充充足的营养,才能够避免对患者有什么不良影响,另外,患者在月经期间一定要做好保暖工作,避免出现受凉的现象,因为如果受凉可能会出现痛经的症状。