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有哪些食物是壮阳的

帮助身体壮阳的食物类型包括鸡蛋、狗肉、羊肉等,适当的吃可以帮助身体的血液循环,温补气血。另外还可以缓解身体的阳痿现象,多吃高蛋白食物也可以增强身体的性功能,达到滋补壮阳的效果。

保证营养的均衡,平时规律生活作息,注意身体水分的补充,多吃一些蔬菜水果。