泡脚去湿气的方法

2024-12-19 #湿气 #泡脚 #体内 #体育锻炼阅读量：-

泡脚的时候可以在水中加适量的姜片和红花，能够帮助排出体内湿气。

体内有湿气的患者会出现乏力、倦怠、大便溏稀、舌苔厚腻等症状。患者想要去除体内湿气首先要调整个人饮食，平时可以多吃有祛湿效果的食物，比如薏米粥、红豆等。另外也可以多参加体育锻炼，通过汗液也能够排除体内湿气。