香蕉和酸奶什么时候吃可以减肥
你好，这两种食物短时间对减肥可以起到一定的作用，但是长时间来看还是不行的，因为人需要很多种微量元素的，如果只是依靠这两种食物的话，那么比较容易造成营养不良，对身体的危害比较大，所以还是建议你科学的进行减肥，平时尽量多选择一些新鲜的蔬菜和水果，但是一定要注意不能够暴饮暴食。
香蕉和酸奶都属于热量低的食物，如果用来代餐的话，什么时候吃都可以减肥，如果不是代餐，而是饭后吃，那怎么都不能减肥，只要是摄入的热量比消耗的热量少的话，都可以达到减肥的功效。香蕉和酸奶在一起吃，可以促进人体消化，所谓吃香蕉和酸奶可以减肥，就是这么一个原理。