怎样给自己疏通乳腺管
自己疏通乳腺管一般可以通过热敷或者按摩的方法改善，热敷能促进局部血液循环，可以使乳腺管堵塞慢慢缓解，按摩一般通过手法按摩，通过顺时针或者外侧向内按摩的方法，使硬块逐渐散开。
平时不要穿过于紧身的内衣，避免导致胸部受到挤压，饮食上以清淡为主，多吃新鲜水果和蔬菜。
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平时不要穿过于紧身的内衣，避免导致胸部受到挤压，饮食上以清淡为主，多吃新鲜水果和蔬菜。