心里压抑了很多事情很乱经常心神恍惚该怎么办
建议患者应该及时的服用抗抑郁的药物，搭配抗焦虑的药物进行治疗，平时还应该综合物理的方式去改善，多参加一些积极乐观的集体活动，开阔自己的事业，改善心态，否则长期的压抑可能会引发患者患有重性抑郁症，患病后严重的情况下，可能会使患者产生自杀的想法或者行为。
根据您的病情您目前有神经衰弱的症状，可以服用一些相关的药物来帮助治疗。平时要学会调节自己的心情，可以试着做一些自己喜欢的事情来分散注意力，让自己忙碌起来就不会胡思乱想了。定期的锻炼身体，也对本疾病有很好的帮助，饮食和睡眠都要有规律，不要熬夜。