补肾养心的食物
补肾养心的食物大多数包括黑米、黑芝麻和黑豆，也包括虾皮、虾米和莲心、莲子、山药等。
补肾养心的食物有很多种，如果在平时生活当中出现了肾虚，除了可以从饮食上作出调整之外，也可以在医生指导下服用补肾壮阳的药物治疗，比如六味地黄丸，同样要每天坚持在户外参加体育锻炼。
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