得抑郁症了怎么办
抑郁症的患者通常会出现情绪低落，对任何事情都不感兴趣，思维迟缓的现象，严重的患者会出现悲观厌世，甚至有自杀的行为，这种疾病的患者一定要培养自己的兴趣爱好来舒缓压力，平时也要多进行运动，在饮食上可以多吃一些含钾丰富或者是b族维生素的食物，如果严重的情况下，也可以使用抗抑郁的药物来进行治疗。
可以使用一些抗抑郁类的药物或心理疏导的方式进行治疗，不必太过紧张和担心，建议患者在患病期间要放松心态，避免受太大的刺激和过于紧张，可适当的找到一些自己的兴趣爱好，多和朋友进行互动聊天发泄不良的情绪，并适当地进行一些户外运动，如跑步、打羽毛球、瑜伽等。