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脱发多吃那些食物好

脱发可以多吃富含铁质丰富的食物,比如带鱼、虾、胡萝卜、豆制品、黑芝麻、玉米等食物,这些食物能够提供毛发生长,对头发有比较多的好处。

脱发通常是由于平时精神压力比较大,或者是长时间熬夜过多所引起,平时应该学会释放压力。