清肝养肝的食物有哪些
清肝养肝的食物一般包括猪肝、黑米、苦瓜、柠檬等等。
如果长期熬夜，睡眠不足就会对肝脏有所损伤，所以也可以多吃一些清肝养肝的食物进行改善，能够起到缓解的作用。平时一定要减少熬夜的次数，也不可以吃太过于油腻的食物，否则会造成脂肪肝，不要长期大量的酗酒，以免出现酒精肝。
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清肝养肝的食物一般包括猪肝、黑米、苦瓜、柠檬等等。
如果长期熬夜，睡眠不足就会对肝脏有所损伤，所以也可以多吃一些清肝养肝的食物进行改善，能够起到缓解的作用。平时一定要减少熬夜的次数，也不可以吃太过于油腻的食物，否则会造成脂肪肝，不要长期大量的酗酒，以免出现酒精肝。