长期缠肚子会瘦吗

长期缠肚子一般不会瘦，而且还有可能会影响身体的健康。

缠肚子通常是利用束腹带进行改善，能够将肚子收紧，可以收紧肚子上的赘肉或者事实赘肉的位置发生改变，看起来可能会比较瘦，但是并不能够减去肚子上的脂肪，所以并不能够达到真正的减肥作用。长期缠肚子还有可能会导致局部血液循环受到影响，严重时会压迫到内脏，要避免盲目使用。

减肥通常可以采取有氧运动的方法改善，比如跑步或者是游泳，能够促进身体内的脂肪燃烧，并且还要注意保持合理的饮食。

缠肚子的减肥效果并不明显，不建议长期缠肚子，这样不利于血液的流通，缠肚子时每天不要超过8小时，在吃饭和睡觉时都要将其取下，饭后半小时才能使用，提倡科学健康的减肥方法，一日三餐不要吃得过饱，最好是八分饱，饭后要进行适当的体育运动，增加热量的消耗，减少脂肪堆积。