身体肥胖肚子和脸都很胖怎么减肥
肥胖肚子全身都比较肥胖的这个情况，那么进行相关的减肥就可以了，在减肥的过程当中，如果减肥成功的话，都是可以瘦下来的，建议在平时的时候还是要多锻炼身体，提高身体素质，身体健康才是最重要的，在锻炼身体的基础上一定要注意饮食的营养全面，少吃多餐，细嚼慢咽。
肚子和脸肥胖考虑属于向心性肥胖，多是因为脾胃虚弱，运化功能减弱，代谢率降低导致的肥胖。这种情况最好是找有经验的中医，进行综合辩证后开具糖药调理脾胃，提高基础代谢。同时要注意清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物和生冷食物，多吃蔬菜，豆制品，奶蛋等食物，多喝热水。每天坚持体育锻炼，至少一个小时以上，增加热量的消耗，长期坚持可以达到健康减肥的效果。