补精子的食物
补精子的食物主要有牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉以及贝壳类的食品，生蚝、鱼肉等。
精子质量不好可以通过饮食方法补充，也可以在医生指导下，通过口服生精药物治疗。在治疗期间多注意休息，积极参加体育锻炼，也能提高精子的质量和活力，平时也要养成良好的作息规律。
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精子质量不好可以通过饮食方法补充，也可以在医生指导下，通过口服生精药物治疗。在治疗期间多注意休息，积极参加体育锻炼，也能提高精子的质量和活力，平时也要养成良好的作息规律。