肚子脂肪囤积肥胖便秘怎么办
这时候就需要进行减肥，每天要控制一下热量的摄入，多吃蔬菜和水果不仅容易产生饱腹感，而且蔬菜水果中还含有纤维素，能够治疗便秘，每天还要多喝一些白开水，喝水的时候也可以适当的加一些蜂蜜，因为蜂蜜可以促进肠胃蠕动，把体内多余的垃圾和代谢物排出体内。
首先要改变饮食的习惯，不要吃一些高热量高脂肪的食物，也不要吃辛辣的食物，而且多吃些清淡的东西，这样可以促进肠道的吸收和消化，也可以在每天早上的时候喝一杯温开水，这样可以促进排便，另外要多喝水，促进一下新陈代谢，坚持一段时间就会有一定的好转。