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身体一直都是很好但是就是觉得自己太瘦该怎么办

可以去医院做个比较详细的消化吸收系统的检查,如果吸收不好的话会造成比较瘦的情况,平时可以多补充一下身体里的营养成分,多吃一些富含维生素和微量元素高的食物,这样能够有效地帮助身体营养成分的吸收,尽量多吃一些富含营养成分比较高的食物,也能够帮助增长体重。

身体太瘦是胃肠道消化吸收能力不好,应该营养均衡,荤素搭配合理,多吃一些高营养,高蛋白的食物,例如鸡蛋,豆制品,牛奶等,还要注意补充维生素和膳食纤维,多吃新鲜蔬菜和水果,增强机体的抵抗力,可以适当增加肉类的摄入,肉类中含有大量的脂肪和能量,能够使身体变胖。