跳绳导致腰间盘突出怎么办？
腰间盘突出，是比较常见的一种骨科疾病。随着现代生活方式的改变，越来越多的人患有腰间盘突出症。如果检查确诊以后，需要注意适当休息，睡硬板床，避免长期弯腰等重体力劳动。如果情况不能缓解，需要去医院骨科请专科医生，根据情况对症处理。可以适当的进行理疗及药物治疗，缓解症状。
你是因为跳绳导致自己腰椎间盘突出，那么这种情况就建议你暂停跳绳，你今年三十五岁身体太胖，你可以通过跑步，游泳，打球爬山其他的运动方式来减肥，关键的一点还要通过你的饮食调理来减肥，少吃一些，特别是不要吃高热量高脂肪的食物，这样你就不用跳绳了。