洗澡前需要注意什么-

(1)切勿空腹洗澡

在洗澡的过程中会消耗很多能量的，如果空腹洗澡，而且洗澡时间又比较长的话，会容易出现低血糖，严重时甚至会出现休克。

(2)不要饭后立刻洗澡

饭后胃肠道血流会增加以助于消化，因此这个时候心血管血液就会供应相对不足，如果饭后马上就去洗澡的话，那么就很容易出现头晕的症状。

(3)避免环境温差过大

在洗澡前的5到10分钟，可以先放热水，让热水蒸气提高浴室温度，待浴室变暖后，再脱掉衣服沐浴，以避免因温差过大，引发脑血管病变。

洗澡前，应当提前把浴室里的浴霸打开，待浴室的温度上升后再洗，并且可以提前打开热水，调试好温度，这样可以避免洗澡前后温差过大导致的血压波动，以防心脑血管意外发生的可能性。洗澡前还要注意打开一道门，这样万一跌倒后，门是敞开的还能寻求救援，不要把自己关在完全密闭的浴室内。