手淫后遗症怎么办
可以立即做仰卧支撑。完全累了，就不会有欲望。当你每天都有愿望时，都可以用这种方式实现它。每月一至两次不遗精或不遗精是正常的。跑步、转移注意力和发展自己的兴趣可以在其他运动中完成，但是仰卧支撑是最基本和最重要的，可以在任何时候完成。每天晚上10点前睡觉，越早越好。
出现属于后遗症后一定要及时去医院检查，然后根据检查的结果使用药物治疗，平时一定要注意不要再手淫，可以多吃一些滋补型的产品，适当的多参加一些体育运动，提高机体的免疫能力，增强身体的体质，适当的多加强一些身体里营养的摄入量，多吃新鲜的蔬菜和水果。