难以入睡、多梦该怎么治疗呢

2024-12-19 #怎么治 #佐匹克隆阅读量：-

难以入睡、多梦治疗方法如下：1、患者可以在睡前用热水泡脚，服用热牛奶，缓解疲劳，促进局部血液顺利流通。2、也可以在医生的指导下，适量服用佐匹克隆、扎来普隆等药物。3、定期按摩三阴交、神门穴等穴位，辅助改善睡眠。

患者睡前要避免摄入咖啡、浓茶。