做爱时间短，勃起硬度不够该怎么办？
性生活时勃起时间短硬度不够都属于男性功能减退的症状，导致这种情况的原因一般和精神压力过大身体素质下降有一定关系，要改善这种情况首先要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，积极的进行体育锻炼，可以增强身体机能，平时饮食上多吃一些牡蛎牛肉等食品，保持心情愉悦避免精神压力过大。
你好，你的这种情况考虑是阳痿早泄，可以吃五子衍宗丸和肾宝片调理，一般需要吃1~3个月，吃药期间主要饮食要清淡，避免吃油腻和辛辣刺激食物。尽量平时多吃高蛋白食物，如多吃廋肉和牛肉，多吃黑芝麻，尽量少抽烟喝酒，多锻炼身体，增强体质。尽量少熬夜。