抑郁症怎么发泄

2024-12-19 #抑郁症 #可以阅读量：-

患有抑郁症可以通过以下几个方面发泄：1、可以多与他人沟通交流，疏解自身的压力，有利于症状的改善。2、可以放声痛哭，也可以多听舒缓的音乐。3、可以经常到户外锻炼身体，提高身体的抵抗力。

若是病情比较严重，可以在医生的指导下服用氟西汀、西酞普兰等药物改善症状。