有抑郁症征兆该怎么办
有抑郁症征兆主要是进行心理治疗，观察症状是否得到改善。在日常生活中不要一个人独处，平时尽量放松心情，不要有过于焦虑的精神负担。可以做喜欢的事情转移注意力，在必要时也可以接受专业的心理咨询和辅导，提高自我认知能力缓解抑郁的现象，治疗过程中要远离诱因。
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有抑郁症征兆主要是进行心理治疗，观察症状是否得到改善。在日常生活中不要一个人独处，平时尽量放松心情，不要有过于焦虑的精神负担。可以做喜欢的事情转移注意力，在必要时也可以接受专业的心理咨询和辅导，提高自我认知能力缓解抑郁的现象，治疗过程中要远离诱因。