跑步三个月治愈失眠是什么原因
跑步三个月治愈失眠通常是情绪得到调整的原因。跑步能够起到宣泄的作用，可以宣泄不良的情绪，使患者的心情愉悦和心胸开阔，从而达到治愈失眠的效果。
平时也要坚持进行跑步，不仅能够强身健体，也能够陶冶身心。同时也要通过自我方式进行减压。
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