男性吃什么东西可以增加精子量

2024-12-19 #什么东西 #在日常生活中阅读量：-

男性可以吃以下几种食物来增加精子量：1、富含精氨酸多的食物，比如牛肉、羊肉、海参等，因为精氨酸是构成精子的主要物质之一。2、多吃含钙、镁、锌的食物，比如鸡蛋、大豆、牡蛎等。

建议患者在日常生活中加强体育锻炼，增强身体素质，有助于加强精子活力。