预防抑郁症有什么方法

2024-12-17 #有什么 #抑郁症 #闷闷不乐 #在生活中阅读量：-

预防抑郁症的方法主要包括以下几点：1、避免上述病情出现，若表现出闷闷不乐或者不开心的情绪，及时和朋友进行沟通，把内心的负面情绪排解出去，有利于缓解抑郁症的发生。2、尽量不要在生活中出现大量饮用咖啡或者经常喝酒等行为，会逐渐提高上述病情出现的可能性。