第一次来月经怎么办呢

2024-12-19 #第一次 #卫生巾 #剧烈运动阅读量：-

第一次来月经应该做好以下几点：1、首先，要把卫生巾垫在内裤上，以免经血沾染到内裤上，根据自己经血量的多少，及时的更换卫生巾。2、其次，不能吃西瓜、冰淇淋等生冷的食物，也不能吃辣椒等辛辣的食物，以免出现痛经的情况。3、还不能进行剧烈运动。