身高161体脂率多少正常

2024-12-19 #身高 #正常 #正常值 #范围是阅读量：-

体脂率也叫体脂百分数，是人体脂肪重量占总体重的比例。男女体脂率的正常范围是不一样的，女性体脂率正常值是20%~25%，男性体脂率的正常值是15%~18%，体脂率可以用公式来计算，体脂率＝身体脂肪总重量÷体重×100%。如果体脂率超过正常范围，一定要多运动。