西柚热量高减肥能吃吗
你好，西柚子的热量不是太高，像这些新鲜的水果和蔬菜平时减肥可以适量的多吃一些，问题不是太大，主要是对于那些油腻性比较大的食物，特别是油炸食物或者是含糖量比较高的食物，尽量不要去吃，减肥千万不能够在饮食方面控制的太极端，每顿吃个六七分饱就可以了，不要去暴饮暴食。
可以少吃一些，最好是注意不要吃太多，想要有效的减肥早餐和午餐是可以正常吃的，不要吃晚餐，这样减肥效果会比较好一些，而且还能够保证身体的营养充分的充足，最好是不要通过节食的方法减肥，这样对身体的伤害是比较大的，也可以多做一些运动，通过运动减肥效果会更好一些。