老紧张是怎么回事
最近一段时间总是处于紧张的状态可能是神经衰弱导致的，也有可能是长期压力过大对自身情绪造成影响，另外焦虑症，恐惧症等心理疾病也会造成此种现象。想要缓解紧张的情绪，就必须明确紧张的原因，平时在生活中最好放松心情，通过合理的方式缓解压力，必要时可服用抗抑郁的药物进行治疗。
经常出现紧张，这种情况很有可能是由于情绪不稳定，或者也有可能是由于经常过度的运动，焦虑，情绪低落，抑郁压抑，都有很大的关系，当出现这种情况的时候，建议可以及时的到相关正规的医院进行心理医生的疏导，帮助缓解症状，同时在平时的生活中要注意劳逸结合。