钙片和液体钙那种吸收好
这两种吸收的效果都是可以的，相对来说孩子才比较小的时候，可以选择一些液体钙，可能吸收的效果会更好一些，一般来说钙片都是可以的，主要是正规厂家生产的时候，这个年龄阶段所需要的一些产品都可以起到很好的补充的作用，腿抽筋就是由于缺钙的原因所造成的，平时的饮食方面也要营养全面。
您好，固体的也分片剂的和颗粒剂的，十六岁用颗粒剂的吸收效果也可以（碳酸钙D3颗粒）价格要稍微贵点，液体剂的有软胶囊和口服液类的，这两种口服液的吸收要好些（葡萄糖酸钙口服液），平时还要注意室外活动保证日晒时间，饮食均衡，偏食挑食的可以加成长奶粉或高钙奶粉一起用，或补充微量元素锌。