谷子的功效与作用
谷子的功效与作用，首先可以提高个人的免疫功能，可以调理肠胃，还有清热减肥的功效，一般的人群都可以使用。还可以起到清热，可滋阴补脾肾和肠胃，利小便，可以治疗水泻等功效，可以说谷子中含有粗蛋白质，而且纤维素少，质地柔软。谷子还可以入药。营养价值也是比较高的。
谷子的功效与作用是滋阴养血、补肾益气、美容、健胃。谷子中含有植物雌激素，对女性可以起到滋阴的作用。谷子中含有丰富的米油，营养物质非常丰富，能够减轻脸上的色斑、色素的沉着，所以谷子具有养颜美容的功效。谷子还可以预防消化不良、补精气、补肾气的作用。