减肥一斤需要消耗多少大卡？
你好，你的情况如果属于肥胖型，这样对身体减肥是极为不利的，所以我建议你积极选择健康的方式进行减肥才行，减肥一斤如果计算消耗的大卡大概有7700大卡的热量，减肥重要的就是减脂，并非减掉身体的水分，所以减脂我建议一定要先控制饮食的摄入，其次就是配合运动。
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