红豆和绿豆的功效与作用
红豆的功效和作用是利水通淋漓、健脾止泻、消肿解毒、补血强身、增强体质、治疗脚气、水肿、便血等，属于是温性的，含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，绿豆的功效是清热解毒、祛除内火、增进食欲、保护心血管系统、降低血胆固醇含量，保护肝脏和肾脏。
红豆和绿豆的功效与作用包括绿豆具有清热解毒，排出体内的毒素，能够预防中暑。对排出身体内多余的水分，有一定的疗效，能够利水消肿。红豆具有丰富的维生素，能够促进新陈代谢，补充身体的钾元素，能够润肠通便。含有丰富的铁元素，能够防治缺铁性贫血，促进骨骼的正常发育。