木耳和云耳有什么功效区别
木耳和云耳还是具有一定的区别，木耳具有补气活血凉血滋润的功效，可以有效的消除血液里面的热毒， 而云耳可以有效的将体内的杂质排出体外，然后起到为肠胃蠕动的作用。可以有效的促进消化，预防消化不良或者腹胀的情况发生，具体还是需要根据自身的情况来选择。
木耳和云耳有补脑、凉血、养容等功效，木耳和银耳都含有大量的碳水化合物、蛋白质、钙、铁等营养物质，平时多吃木耳能够排除身体的毒素，非常有益于身体的健康。木耳有几个分类功效基本上都差不多，其中有东北小木耳、云耳、黑木耳等，其实云耳也可以说是木耳，只不过云耳属于高海拔产品，而木耳是长在所有木头上的真菌体。