分娩后怎么进行缩阴

2024-12-18 #进行 #阴道阅读量：-

分娩后想要进行缩阴，可以做缩肛运动，每天坚持3-5组，每组坚持10分钟左右，对于盆底肌肉的恢复有很大帮助。也可以做盆腔瑜伽锻炼，如果阴道特别松弛，可以做阴道紧缩术。

分娩后，避免便秘、避免做重体力劳作，产后4-6周要注意回医院复查，查看子宫恢复情况。