自从节食减肥后掉了好多头发怎么办
主要是因为节食导致身体营养不良引起的大量脱发。减肥要选择科学健康的方法，不要使用任何的减肥产品，或者是过度节食，这样对身体都有一定的损伤。平时要荤素搭配，均衡饮食，保证身体的正常营养需求。同时适当的运动，就可以达到减肥的目的，而且不容易反弹。
您这种情况考虑的是过度的减肥，导致内分泌紊乱，从而出现了掉头发的情况，建议不要过度的节食，人体对营养是有一定的需求的，吃一些有营养的食物，可以选择在早餐吃，比如吃一些鱼肉，瘦肉，多吃些新鲜的蔬菜，这些食物热量还是比较低的，比如鱼可以选择清蒸。