南瓜子的热量有多大
每100克的南瓜子含有能量574大卡，如果过多的食用，倘若没有进行运动，仅仅靠身体的自然消耗，差不多需要大半年时间来消耗，所以一定不要过多地食用南瓜子，很容易导致体内能量摄入过多，引起肥胖。而且南瓜子吃多了还会容易上火，所以为了自身的健康着想，一定要保证总热量的摄入，不要贪嘴多吃。
南瓜子的具体热量有多少，这个也是要根据不同的产品来决定的，所以说相对来说南瓜籽的热量也不是特别的高，所以也不用过于的担心，因为这样的食物平时的时候也不会大量的来吃，偶尔的时候吃一下对身体来说是有好处的，如果想要身体健康，还是要做到食物的多样化，食物不要过于的担心。