如何摆脱痘痘的困扰

2024-12-18 #痘痘 #内分泌失调 #食物阅读量：-

摆脱痘痘困扰的方法：1、日常生活中尽量做到早睡早起不要熬夜，以防出现内分泌失调的情况。2、饮食尽量以复合维生素和蛋白质的食物为主，但是需要注意食物的清淡性，不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、生姜等。3、日常也不要使用过于刺激的护肤品。