暴食症怎么治疗
暴食症可能是你之前经常暴饮暴食的这种不良饮食习惯所造成的可以通过药物和认知心理疗法来进行治疗,有必要的话还需要进行心理治疗,平时也可以多看一些关于健康和营养教育方面的书籍,尽量控制自己养成正常的饮食习惯,想吃东西的时候可以通过做其他的事情转移自己想吃东西的欲望。
建议患者一定要自己控制一下,避免体重过度的增加。平时可以控制自己的饮食和零花钱定时定量每日晨起进行30分钟的体育锻炼,并且保证每日的早餐。在上午的时候,除了进行适当的劳动之外,还要进行30分钟的散步,以保证中餐。下午的时候可以做一些放松运动,比如说跳舞,听歌的。