白头发的食疗

2024-12-18 #白头发 #营养成分阅读量：-

白头发可以吃以下食物进行食疗：1、平时适量食用黑芝麻其中富含的黑色素成分，可以有效补充身体所需，改善白发症状。2、核桃中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，适量服用可以起到补脑乌发的效果。

平时还要注意避免长期熬夜，以免白发症状加重。