小孩子具体该怎样补钙
可以吃一些比较好的钙片，也可以喝一些牛奶，在晚上睡觉前半个小时喝一杯牛奶能够很好的补充身体里的钙物质，也能够促进身体其他营养成分的吸收和消化，平时在饮食的时候，一定要多注意均衡营养的搭配，尽量不要养成挑食的习惯，多吃一些比较容易消化和吸收的食物也能够帮助长身体。
可以适量的给孩子补充一些蛋白质或者钙质高的食物，比如瘦肉，鸡蛋，牛奶。同时还要多吃蔬菜和水果，补充体内的维生素。孩子的营养要均衡，荤素搭配。不要让孩子挑食，平常做饭的时候样式要多样化。还要带孩子经常的室外晒太阳，这样还可以促进钙质的吸收，增强孩子的体质。